Med dette medlemskapet får du tilgang til øvelser og videoer som Anne Lise har laget, 4 ukentlige treninger live, webinarer og medlem i lukket facebookgruppe.
Øvelser og video. Det er guidet mindfulness-øvelser, meditasjoner og mindful yoga videoer.
Ukentlig online trening på STEG. Treningen foregår via lukket medlemsiden på vår Facebookside, STEG medlem.
* Mandager kl. 07.00-07.30 Guidet meditasjon av Anne Lise. Live- streaming på Facebook- gruppe for medlemmer.
* Tirsdager kl. 18-19 Mindful yoga. Live- streaming på Facebook- gruppe for medlemmer.
* Onsdager kl. 07.00-07.30 Guidet meditasjon av Anne Lise. Live- streaming på Facebook- gruppe for medlemmer.
* Torsdager kl. 19.00-20.00 Mindful yoga. Live- streaming på Facebook- gruppe for medlemmer.
Webinar Annen hver uke på tirsdager møter du Anne Lise 1 time via på Zoom- webinar og har 20 min. meditasjon, 40 min. med aktuelle temaer i STEG- metoden for å redusere stress og leve tilstede i livet ditt. Du kan være helt anonym hvis du ønsker.
Facebook- gruppe. Deltagelse i lukket Facebook-gruppe der du kan møte andre, være med på live- streamet meditasjoner og Mindful yoga. I gruppen kan du stille live-spørsmål og få svar og et aktivt samfunn for alle medlemmene. Anne Lise publiserer info om Zoom-møtene og online- treningene i Facebook- gruppen.
