Velkommen til oppstart

Dette er en guidet meditasjon på 15 minutter som du kan ta når som helst for å stresse ned og finne ro i en travel hverdag.

Ønsker du å få den kan du skrive inn navn og mailadressen og trykke Submit etterpå.

Varm hilsen fra Anne Lise

Denne ett minutts meditasjon kan du høre en gang og lære deg, og bruke den i din hverdag. Du har den med deg overalt når du trenger en liten pause for å roe hjernen, sinnet og kroppen og lade batteriene. Et enkelt verktøy for å få ned stresset i hverdagen din.