8 uker trening i stressreduksjon med STEG- metoden

• Du må melde deg på dette kurset for å få tilgang til kursinnhold.

STEG- metoden er en 8 ukers trening med konkrete og praktiske øvelser, treninger, teorier, live spørsmål og svar og et fellesskap for alle deltagerne i programmet.

Kurs Instructor

Anne Lise Helmersen Forfatter

Anne Lise er utdannet idrettsmassør, ergoterapeut, veileder og mindfulness instruktør og har i tillegg en master i rehabilitering.