8 uker trening i stressreduksjon med STEG- metoden

STEG- metoden er en 8 ukers trening med konkrete og praktiske øvelser, treninger, teorier, live spørsmål og svar og et fellesskap for alle deltagerne i programmet.

Kurs informasjon

Kursinstruktør

Anne Lise Helmersen Anne Lise Helmersen Forfatter

Anne Lise er utdannet idrettsmassør, ergoterapeut, veileder og mindfulness instruktør og har i tillegg en master i rehabilitering.

Introduksjon til STEG- metoden

Velkommen til trening i stressreduksjon med STEG- metoden

Ny seksjon