30 dager med oppmerksomhetstrening

Er du for travel til oppmerksomhetstrening? Den største utfordringen med oppmerksomhetstrening er å finne tid til å øve. Der er vi alle i samme båt. Jeg har derfor laget et nytt kurs, som du får gratis som en del av ditt medlemskap: 30 dager med oppmerksomhetstrening. Kurset består av korte daglige øvelser. Du får også hjelp til å planlegge når du skal øve. Hvis du er alt for travel til å øve, så er dette kurset for deg!

Kursinstruktør

Anne Lise Helmersen Forfatter

Anne Lise er utdannet idrettsmassør, ergoterapeut, veileder og mindfulness instruktør og har i tillegg en master i rehabilitering.

Dag 1