Velkommen til Stegakademiet

Stegakademiet.no er et treningssenter for stressreduksjon på nett.

Vi tilbyr 2 type medlemskap på STEG.

  1. Medlemskap 1 online. til 399.- pr. mnd. Ukentlig live meditasjoner og mindful yogatimer live via lukket Facebook gruppe og mange videoer med meditasjoner og mindful yogatimer. Webinar online annenhver uke med temaer innen stressreduksjon med STEG- metoden. Se her HER
  2. Medlemskap 2. STEG. 697.- pr. mnd. Et medlemskap for deg som ønsker å være med på våre ulike aktiviteter og en del av STEG community. I tillegg få tilgang til kursportalen som kommer nå i høst. En portal der du får følgende kurs: 8- ukers kurs i stressreduksjon med STEG og en E-bok. Meditasjonskurs. Mindful yoga kurs. Se her HER

Stegakademiet er laget til deg som trenger å roe ned og finne tilbake til din indre ro og gleden ved bare å leve. Stegakademiet er et felleskap hvor du, sammen med Anne Lise, kan utvikle deg personlig slik at du kjenner deg selv godt, kan håndtere utfordrende hendelser med ro, stå stødig i deg selv og ta kloke valg. Meld deg inn NÅ og få tilgang for å starte med en gang.

Anne Lise Helmersen er utdannet idrettsmassør, ergoterapeut, veileder og mindfulness instruktør og har en mastergrad i rehabilitering. Hun har selv praktisert meditasjon og oppmerksomt nærvær i 25 år og har lang erfaring fra arbeid med mennesker. 7 år som selvstendig næringsdrivende idrettsmassør, 11 år med kompleks rehabilitering på sykehus og er gründeren bak STEG.