Velkommen til Stegakademiet

Stegakademiet.no er et treningssenter for stressreduksjon på nett.

Vi tilbyr medlemskap på STEG med stressreduksjon og medlemskvelder på Leknes. I dette medlemskapet får du også tilgang til medlemskap Online.

Vi tilbyr også Medlemskap Online med meditasjon og mindful yoga via video og live- streaming 4 dager i uken. Webinar online annenhver uke med temaer innen stressreduksjon med STEG- metoden. I løpet av høsten kommer 8- ukers kurs i stressreduksjon med STEG- metoden online.

Stegakademiet er et felleskap hvor du, sammen med Anne Lise, kan utvikle deg personlig slik at du kjenner deg selv godt, kan håndtere utfordrende hendelser med ro, stå stødig i deg selv og ta kloke valg. Meld deg inn NÅ og få tilgang for å starte med en gang.

Anne Lise Helmersen er utdannet idrettsmassør, ergoterapeut, veileder og mindfulness instruktør og har en mastergrad i rehabilitering. Hun har selv praktisert meditasjon og oppmerksomt nærvær i 25 år og har lang erfaring fra arbeid med mennesker. 7 år som selvstendig næringsdrivende idrettsmassør, 11 år med kompleks rehabilitering på sykehus og er gründeren bak STEG.