Velkommen til Stegakademiet

Stegakademiet.no er et treningssenter for stressreduksjon på nett.

Vi tilbyr medlemskap på STEG med stressreduksjon og medlemskvelder på Leknes. I dette medlemskapet får du også tilgang til medlemskap Online.

Vi tilbyr også Medlemskap Online med meditasjon og mindful yoga via video og live- streaming 4 dager i uken. Webinar online annenhver uke med temaer innen stressreduksjon med STEG- metoden. I løpet av høsten kommer 8- ukers kurs i stressreduksjon med STEG- metoden online.

Stegakademiet er laget til deg som trenger å roe ned og finne tilbake til din indre ro og gleden ved bare å leve. Stegakademiet er et felleskap hvor du, sammen med Anne Lise, kan utvikle deg personlig slik at du kjenner deg selv godt, kan håndtere utfordrende hendelser med ro, stå stødig i deg selv og ta kloke valg. Meld deg inn NÅ og få tilgang for å starte med en gang.

Anne Lise Helmersen er utdannet idrettsmassør, ergoterapeut, veileder og mindfulness instruktør og har en mastergrad i rehabilitering. Hun har selv praktisert meditasjon og oppmerksomt nærvær i 25 år og har lang erfaring fra arbeid med mennesker. 7 år som selvstendig næringsdrivende idrettsmassør, 11 år med kompleks rehabilitering på sykehus og er gründeren bak STEG.