Velkommen til Stegakademiet

Stegakademiet.no er et treningssenter for stressreduksjon på nett.

Vi tilbyr medlemskap på STEG med stressreduksjon, meditasjoner, mindful yoga, inspirasjonsdager og medlemskvelder på Leknes. I dette medlemskapet får du også tilgang til medlemskap Online.

Vi tilbyr også Medlemskap Online med meditasjon og mindful yoga via video og live- streaming 4 dager i uken. Webinar online annenhver uke med temaer innen stressreduksjon med STEG- metoden. I løpet av våren kommer 8- ukers kurs i stressreduksjon med STEG- metoden online.

Stegakademiet er et felleskap hvor du, sammen med Anne Lise, kan redusere stress, praktisere meditasjon og mindful yoga og skape indre ro, glede og stå stødig i deg selv i hverdagen.  Meld deg inn NÅ og få tilgang for å starte med en gang.

Anne Lise Helmersen er utdannet idrettsmassør, ergoterapeut, veileder og mindfulness instruktør og har en mastergrad i rehabilitering. Hun har selv praktisert meditasjon og oppmerksomt nærvær i 25 år og har lang erfaring fra arbeid med mennesker. 7 år som selvstendig næringsdrivende idrettsmassør, 11 år med kompleks rehabilitering på sykehus og er gründeren bak STEG.